’’Hvorfor bliver jeg så trigget?’’ - om skyggesider og større frihed til at være dig selv

Hvorfor bliver jeg så trigget? – om skyggesider og større frihed til at være dig selv

Hvad hvis de mennesker, der trigger dig mest, også kan lære dig noget om dig selv? Hvorfor bliver du særligt irriteret på nogle mennesker, og hvorfor møder du måske igen og igen den samme type, som får dig op i det røde felt?

I dette foredrag dykker vi ned i begrebet skyggesider og undersøger, hvordan de sider af os selv, vi har lært at skjule eller holde tilbage, kan påvirke vores reaktioner på andre. Måske har du lært at være sød, stærk, dygtig, hjælpsom eller altid have styr på tingene. Men hvad sker der med de sider af dig, som ikke har fået lov til at fylde?

Hvad er skyggesider, og hvorfor bliver vi trigget?

Skyggesider er de sider af os selv, som vi gennem livet kan have lært ikke er acceptable eller ønskværdige at vise. Det kan være vrede, spontanitet, sårbarhed, behovet for opmærksomhed eller lysten til at fylde mere.

Ofte reagerer vi stærkt på netop de egenskaber hos andre, som vi har svært ved at acceptere hos os selv. Måske provokeres du af mennesker, der siger deres mening, tager plads eller viser en frihed, du ikke selv føler, du har adgang til.

Til foredraget undersøger vi, hvad der kan ligge bag disse reaktioner, og hvordan de kan give anledning til større selvindsigt. Måske gemmer der sig sider af dig selv, som du har lært at holde nede, men som fortjener at blive mødt med større forståelse.

Hvordan kan større selvindsigt give dig mere frihed?

Når du bliver mere bevidst om dine skyggesider, får du mulighed for at se dig selv med nye øjne. Du kan begynde at slippe nogle af de gamle forestillinger om, hvem du bør være, og i stedet undersøge, hvem du har lyst til at være.

Det handler ikke om, at du skal ændre personlighed eller give alle dine impulser frit løb. Det handler om at få flere muligheder for at vælge, hvordan du vil reagere, frem for automatisk at blive styret af gamle mønstre.

En større forståelse af dine egne reaktioner kan også gøre det lettere at møde andre med nysgerrighed frem for modstand og fordømmelse. Når du opdager, at mennesker kan være forskellige fra dig uden at være forkerte, kan der opstå mere rummelighed og færre unødvendige konflikter.

Hvad får du med fra foredraget?

Du får et nyt perspektiv på dine egne reaktioner og de mennesker, der kan udfordre dig i hverdagen. Du bliver inviteret til at være nysgerrig på dine skyggesider og undersøge, hvordan større selvindsigt kan give dig mere frihed til at være dig selv.

Du går ikke hjem med en færdig opskrift på, hvordan du skal være, men med inspiration til at forstå dig selv og andre bedre og møde hverdagens relationer med større åbenhed og rummelighed.

Tag din partner, ven, søster, bror, forælder eller kollega med til en tankevækkende aften om de sider af os selv, vi ikke altid viser, og om, hvordan vi kan blive friere i mødet med både os selv og andre.