Blid yoga - Lemvig

Dette hold er for dig, der har brug for et roligt pusterum i hverdagen

Gennem langsomme og blide yogaøvelser arbejder vi med at styrke kroppen, løsne spændinger og skabe ro i både krop og sind.

Du behøver ikke have erfaring med yoga – du møder bare op, præcis som du er. Der er ingen krav og ingen præstation.

Jeg guider dig nænsomt hele vejen og holder et trygt og roligt rum så du kan give slip, koble fra og bare være i flow – mens din krop og dit sind modtager de positive effekter af yoga og afspænding – præcis der hvor du er.

Du går herfra med en blødere og mere smidig krop, et stilnet sind og en oplevelse af større indre ro og nærvær.

Ved regelmæssig deltagelse vil du opleve mere styrke, smidighed og mental klarhed i hverdagen.