EfterfødselsYoga - Mejrup

Efterfødselsyoga er for alle, uanset om du har gået til yoga før eller ej

Du kan starte 6-8 uger efter fødslen, uanset om du har født vaginalt eller ved kejsersnit. Det er en blid form for genoptræning af din efterfødselskrop, og en dejlig nærende stund for dig og din baby, i fællesskab med andre mødre og deres babyer. Gennem blide stræk og bløde rolige bevægelser, får du mulighed for at slippe spændinger i din nybagte mor-krop. Samtidig vil du igennem forløbet mærke, at din styrke kommer tilbage.

Min undervisning har fokus på hele dig: dit underliv, din kerne, dit åndedræt og din mor-krop. Med stor respekt for alt det, som du har mærket og oplevet igennem graviditeten, fødslen og nu i moderskabet.

Kom som du er, jeg tager kærligt imod dig. Til efterfødselsyoga er her intet præstations-pres, og du er sammen med andre nybagte mødre som helt sikkert ærmer og oplever noget af det samme som dig.

Jeg har god plads til barnevognen udenfor, gode parkeringsmuligheder, og undervejs er der altid plads og ro til amning, flaske, pusling osv.

Hvis du er i tvivl, om hvornår du kan starte, så kontakt mig. Du er altid velkommen til at kontakte mig, hvis du har spørgsmål om både stort og småt. nadja@dinlokalejordemoder.dk / Tlf: 30 11 14 40