Hatha yoga for seniorer

Find ro, bedre balance og et varmt fællesskab – uanset erfaring

Dette yogahold er særligt tilrettelagt for dig, der ønsker at bevæge dig blidt, styrke kroppen og skabe indre ro. Du behøver ingen tidligere erfaring – vi arbejder i et roligt tempo med fokus på smidighed, balance, styrke og vejrtrækning.

Hver gang afsluttes med afspænding, så du går hjem med ny energi og en følelse af velvære i både krop og sind.

Alle kan være med – kom som du er, og bevæg dig i dit eget tempo 😊