Sanselig Yin Yoga

Sanselig yin yoga er en rolig og nærværende yogapraksis, hvor tempoet sænkes, og kroppen får lov til at give slip.

Stillingerne udføres primært siddende og liggende og holdes i længere tid (typisk 3-5 minutter), så bindevæv, led og nervesystem nænsomt kan falde til ro.

Med støtte fra puder og tæppet inviteres du ind i stilhed, hvor der ikke er fokus på præstation, men på at lytte til din krop og skabe mere balance og flow – både fysisk og mentalt.

Holdet er for alle, uanset erfaring med yoga. Du guides trygt gennem stillingerne og opfordres til at respektere din krops grænser.

Sanselig yin yoga er for dig, der ønsker mere ro, smidighed og nærvær i en travl hverdag.