Ballroom Fitness™

Ballroom Fitness™ i Kerteminde – dans dig i form

Elsker du dans, musik og motion? Med Ballroom Fitness™ får du en sjov og effektiv træningsform, hvor elementer fra standard- og latinamerikansk dans kombineres med høj energi og masser af bevægelsesglæde.

Undervisningen foregår uden partner og er tilrettelagt, så alle kan være med – uanset erfaring. Du lærer grundlæggende dansetrin og figurer, mens du får pulsen op og træner kondition, balance og koordination.

Motion med standard- og latindans

Ballroom Fitness™ er en anderledes motionsform, hvor dans og fitness smelter sammen i et dynamisk flow. Vi danser i cirkel og på rækker til kendte rytmer og energifyldt musik, så du både får sved på panden og smil på læben.

På kurset får du blandt andet mulighed for at:

• lære grundtrin fra standard- og latinamerikansk dans

• forbedre kondition, balance og koordination

• få effektiv motion gennem dans

• opleve glæden ved bevægelse og musik

• være en del af et inkluderende dansefællesskab

Undervisning med erfaren instruktør

Undervisningen ledes af Inge Strandby, som er uddannet Ballroom Fitness™-instruktør, dansepædagog og bevægelseslærer. Du bliver guidet trygt gennem undervisningen med fokus på både danseglæde, energi og bevægelse.
Ballroom Fitness™ er udviklet i 2009 af Elisabeth Dalsgaard på baggrund af mange år som både danse-, aerobics- og fitnessinstruktør.

Hvem er kurset for?

Kurset er for alle voksne, der har lyst til at bevæge sig til musik og prøve en sjov motionsform med dans. Du behøver hverken dansepartner eller erfaring med dans for at deltage.