Hatha yoga flow

Yoga for alle.
Vi arbejder kroppen igennem med blødgørende og styrkende øvelser. Med varmen i kroppen vil vi lave øvelser som stimulerer din balance og øger din smidighed. Vi arbejder med at øge din tilstedeværelse i dig selv, mentalt og kropsligt. Timerne starter altid med en mindfulness øvelse og sluttes altid med en afspænding.

Måtte og blokke findes på stedet, medbring evt. tæppe og vandflaske.