
FOF Østfyn
Find ro, styrke og nærvær med blid hatha yoga i Kerteminde. Undervisningen er for dig, der ønsker en nænsom yogaform med fokus på smidighed, balance, åndedræt og afspænding – uanset erfaring og niveau.
Blid hatha yoga er for dig, der ønsker et roligt og nærværende frirum i hverdagen, hvor både krop og sind får opmærksomhed. På holdet arbejder vi med klassiske yogaøvelser i et tempo, hvor alle kan være med – uanset erfaring med yoga.
Undervisningen har fokus på at styrke kroppens smidighed, balance og kropsbevidsthed gennem rolige bevægelser og bevidst vejrtrækning. Hver mødegang afsluttes med en behagelig afspænding, så du går hjem med fornyet ro og energi.
Certificeret yogalærer Bibi Lindegaard guider dig trygt og nænsomt gennem øvelserne med respekt for din krop og dit udgangspunkt. Der er plads til individuelle hensyn, så du kan udvikle dig i dit eget tempo.
Blid og klassisk hatha yoga
Fokus på smidighed, styrke og balance
Øvelser med opmærksomhed på åndedrættet
Rolig undervisning med plads til alle niveauer
Afslappende afspænding hver gang
Medbring gerne:
Yogamåtte
Tæppe
Vand
Yogablokke, hvis du har dem
Klik på et tidspunkt for mere info og tilmelding.
Se mere
Se mere