FOF Østfyn

Blid Hatha Yoga

Find ro, styrke og nærvær med blid hatha yoga i Kerteminde. Undervisningen er for dig, der ønsker en nænsom yogaform med fokus på smidighed, balance, åndedræt og afspænding – uanset erfaring og niveau.

Læs mere Vælg dato og tid

Hatha ny/letøv Stine

Blid hatha yoga i Kerteminde

Blid hatha yoga er for dig, der ønsker et roligt og nærværende frirum i hverdagen, hvor både krop og sind får opmærksomhed. På holdet arbejder vi med klassiske yogaøvelser i et tempo, hvor alle kan være med – uanset erfaring med yoga.

Undervisningen har fokus på at styrke kroppens smidighed, balance og kropsbevidsthed gennem rolige bevægelser og bevidst vejrtrækning. Hver mødegang afsluttes med en behagelig afspænding, så du går hjem med fornyet ro og energi.

Certificeret yogalærer Bibi Lindegaard guider dig trygt og nænsomt gennem øvelserne med respekt for din krop og dit udgangspunkt. Der er plads til individuelle hensyn, så du kan udvikle dig i dit eget tempo.