Skip to content

Vil du med til online undervisning? Se alle vores online kurser!

Se online kurser

Alle aktiviteter med fysisk fremmøde i FOF Aarhus sættes i bero til og med foreløbigt søndag den 7. februar, til det af myndighederne meldes ud, at det igen er forsvarligt at genoptage vores undervisning.

Se mere
Billede af baby og mor til efterfødselstræning ved FOF Aarhus

Efter-efterfødselstræning

Efter-efterfødselstræning

Kom i endnu bedre form efter fødslen. Vi tager udgangspunkt i effektiv kropstræning med større krav, puls, sved på panden, stræk og afspænding. Bækkenbunden er stadig i fokus og inddrages bevidst i øvelserne.Tag dit barn med til træning, hvor de har plads til at tumle på babylegepladsen. Du får også inspiration til nye bevægelses- og sanglege, som du og dit barn kan bruge derhjemme. 

Opstart: 3-12 mdr. efter fødslen. 

Bemærk ved tilmelding: 
Oplys venligst dit barns navn og cpr.nr. i tilmeldingsblanketten under Evt. meddelelse til FOF Aarhus.