Skip to content
Billede af baby og mor til efterfødselstræning ved FOF Aarhus

Efter-efterfødselstræning

Efter-efterfødselstræning

Kom i endnu bedre form efter fødslen. Vi tager udgangspunkt i effektiv kropstræning med større krav, puls, sved på panden, stræk og afspænding. Bækkenbunden er stadig i fokus og inddrages bevidst i øvelserne.Tag dit barn med til træning, hvor de har plads til at tumle på babylegepladsen. Du får også inspiration til nye bevægelses- og sanglege, som du og dit barn kan bruge derhjemme. 

Opstart: 3-12 mdr. efter fødslen. 

Bemærk ved tilmelding: 
Oplys venligst dit barns navn og cpr.nr. i tilmeldingsblanketten under Evt. meddelelse til FOF Aarhus.