Skip to content

Glæd dig til forårets kurser, foredrag og ture! Vi åbner løbende for tilmelding til vores aktiviteter, og senest d. 6/12 kan du se alle hold.

Kursus i efterfødsels yoga i fof århus

Yoga efter fødslen

Yoga efter fødslen

Opstart: 3-12 uger efter fødslen - v. kejsersnit 5-12 uger.

På dette kursus får du en sansebaseret og funktionel undervisning i efterfødselsyoga med fokus på at støtte mors krop og sind efter fødslen. Vi arbejder med åndedrættet og nervesystemet, skaber kontakt til mavemusklerne samt bækkenbunden og kommer omkring forskellige gener, som man kan opleve i efterfødselstiden.

Undervisningen tilpasses dig og dine behov, om du har født ved kejsersnit eller vaginalt. Baby inddrages undervejs, når muligheden byder sig.