Skip to content
Billede af æbleblomster

Mistet spædbarn - efterfødselstræning

Mistet spædbarn - efterfødselstræning

Kurset henvender sig til dig, der har mistet et spædbarn i graviditeten, under eller efter fødslen

Du får fysisk træning og samtale hver gang, hvor halvdelen af tiden går til træning og den anden halvdel til samtale. Du skal have lyst til og behov for begge dele.

Graviditet og fødsel kombineret med sorg kan være en udfordring for din krop. Den fysiske træning har fokus på at afspænde, bevæge og genoptræne kroppen blidt, så du genvinder kontakt til kroppen og opbygger ressourcer til at stå i sorgen og til en evt. ny graviditet, hvis du/I ønsker det.

De første gange vil fortællingerne, om dit barn og hvad der er sket, få plads i samtalen.

Emner som vi også kan tale om, er:

  • sorg og sorgens udtryk
  • parforhold og sorg/aleneforældre og sorg
  • at forholde sig til omgivelsernes reaktioner
  • tilbage til arbejde, hvornår og hvordan?
  • evt. ny graviditet, hvornår er jeg/kroppen klar?

Mange oplever det som en lettelse og som styrkende at tale med andre, der befinder sig i samme situation.
Kurset sigter mod at støtte dig i at være i sorgen og få den nye hverdag til at fungere både fysisk og psykisk.

Kurset hører under hensyntagende undervisning:

Hensyntagende undervisning foregår på små hold. Første undervisningsgang skal du underskrive en "tro og love erklæring". Er du i tvivl, så ring til FOF Aarhus.

Kurset anbefales af Landsforeningen Spædbarnsdød

Download folder om kursusforløbet Mistet Spædbarn