Skip to content

Vil du med til online undervisning? Se alle vores online kurser!

Se online kurser

Alle aktiviteter med fysisk fremmøde i FOF Aarhus sættes i bero til og med foreløbigt søndag den 7. februar, til det af myndighederne meldes ud, at det igen er forsvarligt at genoptage vores undervisning.

Se mere
Billede fra træningen 'Gravid i form' ved FOF Aarhus

Gravid i form

Gravid i form

Hold dig i form, mens du er gravid. Her får du grundig træning til din gravide krop. Vi arbejder med puls, styrke, stræk og afspænding. Fokus er på holdning, vejrtrækning, bækkenbund, mave og ryg. Undervisningen foregår helhedsorienteret og sigter mod at give dig en bedre fornemmelse af din krops ressourcer og mindsker eventuelle graviditetsgener.

Opstart: fra 14. uge til fødselstermin.