Skip to content

Alle aktiviteter med fysisk fremmøde i FOF Aarhus sættes i bero til og med foreløbigt søndag den 7. februar, til det af myndighederne meldes ud, at det igen er forsvarligt at genoptage vores undervisning.

Se mere

Vil du med til online undervisning? Se alle vores online kurser!

Se online kurser
Billede fra undervisning i Hathayoga ved FOF Aarhus, underviser yogalærer Anne Margrethe Tolsgaard

Hatha yoga

Hatha yoga

Hatha yoga giver fordybelse, styrke og ro i en travl hverdag. På dette hold får du en styrkende allround yogaundervisning, som giver ro, energi og overskud. Du vil også mærke, at det giver velvære og fordybelse at komme ned i de dybe stræk, og at du uge for uge bliver stærkere og mere smidig.

Du bliver guidet gennem yogaøvelser, som lægger vægt på åndedrættet og korrekt anatomisk udførelse og styrker din kropslige og mentale oplevelse af hatha yoga. Øvelserne er gode og gavnlige og kan tages med overalt i verden.

Vi arbejder både i et roligt og dynamisk tempo og slutter timen af med lange, rolige stræk fra yin yoga og med dyb afspænding.

Vær opmærksom på, at hatha yoga er stærkt vanedannende!