Skip to content
Undervisning i Iyengaryoga for mænd ved FOF Aarhus med FOF-underviser Celia Mikkelsen

Vend din stivhed til smidighed med yoga

Vend din stivhed til smidighed med yoga

Er du træt af at være stiv i kroppen eller har du et meget stillesiddende arbejde, der giver dig stivhed og ømhed i kroppen? Så er dette hold for dig. Et hold hvor alle kan være med. Yoga er for alle.

Dette er et hold for dig, som aldrig har prøvet yoga før eller måske har lidt kendskab til yogaen. Det foregår i et tempo og niveau, hvor alle kan være med, så ikke noget med en vild hovedstand eller bagoverbøjninger!
Jeg lægger vægt på at stillingerne gennemgås ordentligt for at undgå skader.

Vi laver en masse gode blide og rolige stræk så vi får arbejdet kroppen godt igennem, og der vægtes en god balance mellem styrke og bevægelse, så vi får lidt sved på panden.

Vi slutter af med en dejlig guidet afspænding, så både krop og hoved kan koble helt af.

Kom og mærk hvad yoga kan gøre for både din krop og sind.
Jeg glæder mig til at byde dig velkommen til min yogaundervisning.