Skip to content

Vil du med til online undervisning? Se alle vores online kurser!

Se online kurser

De fleste aktiviteter med fysisk fremmøde - med enkelte undtagelser - sættes i bero til og med foreløbigt torsdag den 20. maj, til det af myndighederne meldes ud, at det igen er forsvarligt at genoptage vores undervisning.

Se mere
Billede af kursister der dyrker yoga på yogakursus ved FOF Aarhus

Yoga - begyndere og letøvede

Yoga - begyndere og letøvede

For dig som enten er helt ny – eller næsten ny – til yoga.

Måske har du aldrig stået på en yogamåtte før, eller måske har du gået på et yogahold en enkelt sæson eller to og vil gerne have lidt mere styr på teknikken.

På dette hold gennemgår vi stillingerne grundigt fra bunden og bygger på undervejs. Her er plads til alle – selv hvis du er ”stiv som et bræt”.

Du bliver guidet grundigt i hvordan og hvorfor, og stillingerne tilpasses hele tiden til dit niveau. Undervejs opbygger du styrke, smidighed, balance og mere ro.