Skip to content

COVID-19: Vi arbejder lige nu på at finde ud af, hvad regeringens seneste retningslinjer kommer til at betyde for vores aktuelle kurser og aktiviteter. Vi følger situationen tæt – hold derfor øje med vores hjemmeside for nye informationer. Ved eventuelle ændringer vil alle berørte blive kontaktet direkte.

Billede af kursister på yogahold ved FOF Aarhus for begyndere og letøvede

Yoga - begyndere og letøvede

Yoga - begyndere og letøvede

For dig som enten er helt ny – eller næsten ny – til yoga.

Måske har du aldrig stået på en yogamåtte før, eller måske har du gået på et yogahold en enkelt sæson eller to og vil gerne have lidt mere styr på teknikken.

På dette hold gennemgår vi stillingerne grundigt fra bunden og bygger på undervejs. Her er plads til alle – selv hvis du er ”stiv som et bræt”.

Du bliver guidet grundigt i hvordan og hvorfor, og stillingerne tilpasses hele tiden til dit niveau. Undervejs opbygger du styrke, smidighed, balance og mere ro.