Yoga for kvinder 55+ Med koncentration på åndedræt og bevægelse guides du roligt og langsomt gennem øvelserne. Din krop styrkes og smidiggøres, og efterhånden opstår der ro og stilhed i sindet, så stress forebygges og dæmpes.
Med koncentration på åndedræt og bevægelse guides du roligt og langsomt gennem øvelserne. Din krop styrkes og smidiggøres, og efterhånden opstår der ro og stilhed i sindet, så stress forebygges og dæmpes.
