Skip to content
Undervisning i Iyengaryoga ved FOF Aarhus

Iyengar yoga - trin 1-2

Iyengar yoga - trin 1-2

Iyengar Yoga er en metodisk og detaljeret yogaform, hvor undervisningen foregår i et stille og roligt tempo.Vi benytter hjælpemidler, så alle elever uanset formåen kan være med og udvikle sig.

Muskler, indre organer, nervesystem, balance, kropsholdning, koncentration og nærvær forbedres og fører til et både mentalt og fysisk velbefindende. Vi afslutter med dybdeafspænding. 

Iyengar Yoga er en kraftfuld yogaform, der styrker muskler og knogler, udstrækker krop og sind, renser og stimulerer vitale organer, bevidstgør åndedrættet og afspænder nervesystemet. Iyengar Yoga er et perfekt supplement til målrettet sport og stillesiddende meditation.