Yoga kan være et godt supplement til almindelig sportstræning, stillesiddende meditation eller som en sund motionsform efter arbejde.
Måske tror du, at yoga kun er noget for kvinder? Nu har du mulighed for at dyrke yoga på et rent mandehold!
Dette hold er for dig, der har fulgt niveau 1 eller 1-2, og som gerne vil videre med mere udfordrende træning. Du bliver introduceret for flere detaljer og variationer af basisstillingerne, og vi går mere i dybden med bagudbøjninger, siddende foroverbøjninger og omvendte stillinger. Vi arbejder også med hovedstand, skulderstand, håndstand og albuestand.
Timerne afsluttes med en sekvens af afspændende stillinger og enkle åndedrætsøvelser.
"Jeg har fået lyst til at starte yoga op igen for at få ro, styrke og balance."
KURSIST
