Iyengar yoga (trin 3)

Iyengar yogakursus i Aarhus - for øvede

Kunne du tænke dig at komme dybere ned i Iyengar yogaen?

På dette hold får du en mere krævende og udfordrende træning, hvor vi arbejder intenst med detaljer og forfinelse af de forskellige stillinger. Derfor er det vigtigt, at du har et elementært kendskab til Iyengar yoga for at kunne deltage.

Vi bygger videre, bygger på og går i dybden med 12-15 stående stillinger, siddende foroverbøjninger, dybe bagudbøjninger og omvendte stillinger med variationer.

Vi arbejder også mere målrettet med åndedrættet, restituerende yoga og Pranayamas (åndedrætsøvelser).

Hvem henvender kurset sig til?

Iyengar yoga (trin 3) er for dig, der har fulgt Trin 2 mindst et år. Hvis du er i tvivl, om du er klar til dette niveau, så kontakt gerne underviseren.