Skip to content

COVID-19: Vi har opdateret vores corona-retningslinjer, gældende fra og med den 27. oktober. Du får direkte besked, hvis du er berørt af eventuelle ændringer i forbindelse med din undervisning/foredrag.

Læs retninglinjerne her
Billede fra kurset Seniorfitness ved FOF Aarhus

Kropstræning og velvære 60+

Kropstræning og velvære 60

Tilmeld dig holdet og få bedre styrke, kondition, kropsholdning og stærkere bækkenbund.

Du forebygger og afhjælper samtidig smerter i knæ- og hofteled, ryggen, skuldrene og nakken. Med glad og inspirerende musik får vi først pulsen op. De efterfølgende øvelser er rolige, hvilket giver stor styrkende effekt, bevidsthed om de enkelte muskler, samt sikrer at du undgår fejl- og overbelastninger.

NB. Dette hold kategoriseres som hensyntagende undervisning. Læs mere om hensyntagende undervisning.