Skip to content

Vil du med til online undervisning? Se alle vores online kurser!

Se online kurser

De fleste aktiviteter med fysisk fremmøde - med enkelte undtagelser - sættes i bero til og med foreløbigt torsdag den 20. maj, til det af myndighederne meldes ud, at det igen er forsvarligt at genoptage vores undervisning.

Se mere
Kurset Seniorfit ved FOF Aarhus

Kropstræning og velvære 60+

Kropstræning og velvære 60

Tilmeld dig holdet og få bedre styrke, kondition, kropsholdning og stærkere bækkenbund.

Du forebygger og afhjælper samtidig smerter i knæ- og hofteled, ryggen, skuldrene og nakken. Med glad og inspirerende musik får vi først pulsen op. De efterfølgende øvelser er rolige, hvilket giver stor styrkende effekt, bevidsthed om de enkelte muskler, samt sikrer at du undgår fejl- og overbelastninger.

NB. Dette hold kategoriseres som hensyntagende undervisning. Læs mere om hensyntagende undervisning.