Skip to content

Glæd dig til forårets kurser, foredrag og ture! Vi åbner løbende for tilmelding til vores aktiviteter, og senest d. 6/12 kan du tilmelde dig alt.

Underviser hjælper en kursist med en øvelse til pilates ved FOF Aarhus

Muskel- og ledproblemer

Muskel- og ledproblemer

Vi arbejder med styrke, stræk, bevægelighed og afspænding af muskler og led.
Temaer som holdning og balance indgår i undervisningen. Kropsbevidsthed er et grundlæggende tema i mange af øvelserne.
Der er mulighed for individuel vejledning, så øvelserne tilpasses dine særlige behov.
Øvelserne er funderet i psykomotoriske trænings- og behandlingsmetoder og er yoga- og fysio-pilatesinspirerede.