Skip to content

Vi åbner for tilmelding til alle efterårets hold d. 9. juni - men vi lægger løbende nye hold på hjemmesiden, så hold øje når der kommer nyt!

Kvinder som laver træning med elastik ved FOF Aarhus

Optræning af nakke/skuldre/ryg

Optræning af nakke/skuldre/ryg

Kurset er for kvinder, der er letøvede. Du får styrket og afspændt dine problemområder og får redskaber til at tage vare på dig selv, og du træner de dybereliggende muskler i nakke, ryg og bækken. Du hører og lærer om holdning, stresshåndtering og ubalancer i kroppen. Du har mulighed for individuel vejledning.

NB. Dette hold kategoriseres som hensyntagende undervisning. Læs mere om hensyntagende undervisning.