Skip to content

Vi har fået ny hjemmeside og arbejder på at løse tekniske problemer. Hvis du har foretaget et køb online mellem den 24/6-6/7 og IKKE har modtaget en bekræftelse og faktura pr. mail, bedes du kontakte os.

Det skal være trygt for dig at gå på aftenskole - se retningslinjerne for Covid-19

Retningslinjer ifm. Covid-19
Billede af kvinder som laver træning med elastik

Optræning af nakke/skuldre/ryg

Optræning af nakke/skuldre/ryg

Kurset er for kvinder, der er letøvede. Du får styrket og afspændt dine problemområder og får redskaber til at tage vare på dig selv, og du træner de dybereliggende muskler i nakke, ryg og bækken. Du hører og lærer om holdning, stresshåndtering og ubalancer i kroppen. Du har mulighed for individuel vejledning.

NB. Dette hold kategoriseres som hensyntagende undervisning. Læs mere om hensyntagende undervisning.