Skip to content

Vi oplever travlhed og forsøger at besvare alle telefoniske henvendelser. Kan du ikke få fat i os, så send os meget gerne en mail.

mail@fof-aarhus.dk

Vi har fået ny hjemmeside og arbejder på at løse tekniske problemer. Hvis du har foretaget et køb online mellem den 24/6-6/7 og IKKE har modtaget en bekræftelse og faktura pr. mail, bedes du kontakte os.

Billede af kvinder som træner ryg, mave og bækken

Optræning af ryg, mave og bækken

Optræning af ryg mave og bækken

Vi arbejder med at styrke kroppens kraftcenter, hvor musklerne skal lære at arbejde sammen for at oparbejde en stabil og fleksibel midte. Du får øvelser, der stammer fra pilates, og bruger vejrtrækningen til at understøtte øvelserne, og med kropsbevidstheden øger du opmærksomheden på, hvad kroppen gør. Du har mulighed for individuel vejledning, så øvelserne tilpasses dine gener.

NB. Dette hold kategoriseres som hensyntagende undervisning. Læs mere om hensyntagende undervisning.