Skip to content
Kvinder der laver mindfulness og yoga på kursus ved FOF Aarhus

Blid iyengar yoga

Blid iyengar yoga

Dette hold henvender sig til alle, som ikke er i stand til at deltage på et almindeligt hold, fx på grund af svag ryg, skulder/nakke-problemer, smerter i knæ eller lignende.

Iyengar yoga er en metodisk og detaljeret yogaform, som prioriterer præcision og fokus på lige linjer i kroppen. Vi benytter diverse yogaudstyr som støtte i stillingerne. Undervisningen foregår i et stille og roligt tempo, så der er tid til fordybelse og individuel vejledning. Der afsluttes hver gang med en afspænding.

Bemærk: Dette hold kategoriseres som hensyntagende undervisning.