Skip to content

Vil du med til online undervisning? Se alle vores online kurser!

Se online kurser

Alle aktiviteter med fysisk fremmøde i FOF Aarhus sættes i bero til og med foreløbigt mandag den 5. april, til det af myndighederne meldes ud, at det igen er forsvarligt at genoptage vores undervisning.

Se mere
Billede af kvinder der laver mindfulness og yoga på kursus ved FOF Aarhus

Blid iyengar yoga

Blid iyengar yoga

Dette hold henvender sig til alle, som ikke er i stand til at deltage på et almindeligt hold, fx på grund af svag ryg, skulder/nakke-problemer, smerter i knæ eller lignende.

Iyengar yoga er en metodisk og detaljeret yogaform, som prioriterer præcision og fokus på lige linjer i kroppen. Vi benytter diverse yogaudstyr som støtte i stillingerne. Undervisningen foregår i et stille og roligt tempo, så der er tid til fordybelse og individuel vejledning. Der afsluttes hver gang med en afspænding.

Bemærk: Dette hold kategoriseres som hensyntagende undervisning.