Skip to content
Kvinde der holder på sine fødder på en yogamåtte ved FOF Aarhus

Hensyntagende meditativ yoga

Hensyntagende meditativ yoga

Yoga er en af mange metoder til stresshåndtering.

Forløbet består af rolige bevægelser kombineret med åndedræt, der fremmer din indre ro og balance. Foruden fysiske øvelser arbejder du også med åndedræt og afspænding.