MediYoga er en medicinsk, terapeutisk yogaform, som kan gavne alle. Det kan hjælpe dig med at øge kropsbevidstheden, sende opmærksomheden fra hovedet og ned i kroppen, afbalancere nervesystemet og støtte kroppens egne helbredende processer.
I MediYoga træner du evnen til nærvær, fokus og koncentration gennem blide fysiske øvelser, forskellige åndedrætsteknikker, afspænding og meditation. Du øver dig i at lytte til kroppen, som altid fortæller dig, hvad du har brug for.
MediYoga er for alle og kan laves enten på en måtte, eller siddende på en stol. Det er derfor også velegnet til dig med særlige udfordringer.
Holdets instruktører har sundhedsfaglige kompetencer, så du er i trygge hænder.
