Vi oplever travlhed og forsøger at besvare alle telefoniske henvendelser. Kan du ikke få fat i os, så send os meget gerne en mail.
mail@fof-aarhus.dkVi oplever travlhed og forsøger at besvare alle telefoniske henvendelser. Kan du ikke få fat i os, så send os meget gerne en mail.
mail@fof-aarhus.dkVi har fået ny hjemmeside og arbejder på at løse tekniske problemer. Hvis du har foretaget et køb online mellem den 24/6-6/7 og IKKE har modtaget en bekræftelse og faktura pr. mail, bedes du kontakte os.
Hensyntagende MediYoga for et bedre velbefindende - for dig, som gerne vil finde mere ro i dig selv.
MediYoga, der også kaldes medicinsk yoga, er udviklet i Sverige på baggrund af grundig forskning. Træningen har vist så stor effekt, at det etablerede sundhedssystem i Sverige og Norge i dag på recept understøtter og igangsætter MediYoga til mennesker med fysiske udfordringer eller sygdom, stress og uro.
En MediYoga-time indeholder blide, langsomme bevægelses- og strækøvelser, vejrtrækningsøvelser, mantras, afspænding og meditation. Øvelser og meditationer kan fungere for alle, ung som ældre, og tilpasses den enkelte deltageres fysiske formåen. Træningen kan laves både liggende og siddende.
MediYoga er godt, hvis du har:
MediYoga kan give større bevægelighed i led, give stærkere muskler, nedsætte smerter samt dæmpe stress og uro. Åndedræt, blodtryk, hjerterytme, søvn, hormonsystem og fordøjelse kan bedres. Du får større indsigt i din krop og dens spændinger, og du lærer om, hvad stress gør ved din krop og dit sind. Du får simple redskaber, som du kan bruge i din hverdag.
