MediYoga og mindfulness

Giv din krop omsorg med mindfulness, Mediyoga og pilates. Vi arbejder med smidighed, styrke og harmoni mellem krop og sind og har bl.a. fokus på kropsbevidsthed, koncentration, holdning, fascia og bindevæv.

Vi tager individuelle hensyn til den enkeltes formåen, og der er god plads til at blive guidet og få vejledning.

Dette hold kategoriseres som hensyntagende undervisning.