Skip to content

Vi åbner for tilmelding til alle efterårets hold d. 9. juni - men vi lægger løbende nye hold på hjemmesiden, så hold øje når der kommer nyt!

Kvinde der dyrker mindfulness, FOF Aarhus

MediYoga og mindfulness

MediYoga og mindfulness

Giv din krop omsorg med mindfulness, Mediyoga og pilates. Vi arbejder med smidighed, styrke og harmoni mellem krop og sind og har bl.a. fokus på kropsbevidsthed, koncentration, holdning, fascia og bindevæv. Gennem øvelserne får du ro i nervesystemet, og du får trænet din krop stille og roligt igennem.

Vi tager individuelle hensyn til den enkeltes formåen, og der er god plads til at blive guidet og få vejledning. Kurset er for kvinder og mænd i alle aldre.

Dette hold kategoriseres som hensyntagende undervisning.