Indlæser kursusinformation
FOF Aarhus
Yoga og pilates med mindfulness og meditation (hensyntagende)
Giv næring til krop, sind og sjæl gennem mindful og meditativ yoga og pilates.
Gennem meditationen styrkes kroppens livsfunktioner lige fra kredsløb, immunforsvar og hormonsystem. Ligeledes forbedres koncentration, hukommelse og udholdenhed ved regelmæssig meditation.
Som deltager på holdet vil du:
opleve at få en mere funktionel krop.
opnå en større livsglæde, fordybelse og ro.
lære at spænde af og takle svære situationer.
Praktisk information
Medbring gerne vandflaske, egen måtte, tæppe og en lille pude.
NB. Dette hold kategoriseres som hensyntagende undervisning. Hensyntagende undervisning er for dig, som pga. fysiske eller psykiske udfordringer har brug for særlige hensyn. Undervisningen foregår på små hold med højst syv deltagere, så der er god tid til individuel vejledning. Ved første undervisningsgang skal du underskrive en tro- og love-erklæring.