Skip to content
Undervisningen Dance & BodyFIT ved FOF Aarhus

Dance & BodyFIT 45+

Dance & BodyFIT 45+

Kurset er til dig, der ønsker at få trænet din krop og komme i godt humør - så kom og dans!

Vi kombinerer alverdens dansetrin fra latin- og standarddanse, fra zumba, linedanse og folkedanse til skønne gamle og nye dansehits. Vi øver basistrin med vægt på kvalitet i bevægelsen, og vi sammensætter dansekoreografier, som er nemme at lære. Der er fokus på at træne kropsbevidsthed om coremuskulaturen, som stabiliserer den rette danseholdning, og træne balance og flow i bevægelsen. Vi afslutter med strækøvelser.