Glæd dig til alle vores nye kurser, foredrag og ture! Vi åbner løbende for tilmelding, og senest d. 8/6 kan du se hele vores efterårsprogram.
Glæd dig til alle vores nye kurser, foredrag og ture! Vi åbner løbende for tilmelding, og senest d. 8/6 kan du se hele vores efterårsprogram.
Kom med til en varieret træning, hvor vi træner kondition, styrke, balance og kropsbevidsthed. Vi har fokus på effektivitet, teknik og fuldførelse, men vi har også fokus på bevægelsesglæde, motivation og sammenhold. På holdet er der plads til grin, snak, masser af udfordringer og effektivitet samtidig med, at vi har fokus på teknik og fuldførelse. Som deltager på dette hold, er der garanteret sved på panden og smil på læben.
Holdet er for dig, som er kvinde og 50 år. Der er mulighed for omklædning, men ikke bad. Vi anbefaler, at du kommer i bevægeligt tøj og opfordrer til, at du medbringer indendørstræningssko og en vandflaske. Der vil være små, korte pauser i løbet af træningen. Vi træner sammenlagt en time og ti minutter.
