Skip to content

COVID-19: Vi har opdateret vores corona-retningslinjer, gældende fra og med den 27. oktober. Du får direkte besked, hvis du er berørt af eventuelle ændringer i forbindelse med din undervisning/foredrag.

Læs retninglinjerne her
Billede af kvinder der laver øvelser med elastik til træning ved FOF Aarhus

Kvindefitness 50+

Kvindefitness 50+

Træn på en afvekslende og sjov måde. Træningen forbedrer din styrke, giver sved på panden og smil på læben. Vi arbejder blandt andet med kondition, balance og kropsbevidsthed.

Vi inddrager musik i træningen, som giver energi og lethed. Hele din krop bevæges grundigt igennem.