Skip to content

Vi åbner for tilmelding til alle efterårets hold d. 9. juni - men vi lægger løbende nye hold på hjemmesiden, så hold øje når der kommer nyt!

Kvinder der laver øvelser med elastik til træning ved FOF Aarhus

Kvindefitness 50+

Kvindefitness 50+

Træn på en afvekslende og sjov måde. Træningen forbedrer din styrke, giver sved på panden og smil på læben. Vi arbejder blandt andet med kondition, styrke, balance og kropsbevidsthed - og med bevægelsesglæde, motivation og sammenhold.

Der er plads til grin, snak, masser af udfordringer og effektivitet, samtidig med at der er fokus på teknik og fuldførelse.