Skip to content
Kvinder der laver øvelser med elastik til træning ved FOF Aarhus

Kvindefitness 50+

Kvindefitness 50+

Træn på en afvekslende og sjov måde. Træningen forbedrer din styrke, giver sved på panden og smil på læben. Vi arbejder blandt andet med kondition, balance og kropsbevidsthed - og med bevægelsesglæde, motivation og sammenhold.

Der er plads til grin, snak, masser af udfordringer og effektivitet, samtidig med at der er fokus på teknik og fuldførelse.

Vi inddrager musik i træningen, som giver energi og lethed. Hele din krop bevæges grundigt igennem.