Skip to content

Vil du med til online undervisning? Se alle vores online kurser!

Se online kurser

Alle aktiviteter med fysisk fremmøde i FOF Aarhus sættes i bero til og med foreløbigt søndag den 7. februar, til det af myndighederne meldes ud, at det igen er forsvarligt at genoptage vores undervisning.

Se mere
Billede af kvinder der laver øvelser med elastik til træning ved FOF Aarhus

Kvindefitness 50+

Kvindefitness 50+

Træn på en afvekslende og sjov måde. Træningen forbedrer din styrke, giver sved på panden og smil på læben. Vi arbejder blandt andet med kondition, balance og kropsbevidsthed - og med bevægelsesglæde, motivation og sammenhold.

Der er plads til grin, snak, masser af udfordringer og effektivitet, samtidig med at der er fokus på teknik og fuldførelse.

Vi inddrager musik i træningen, som giver energi og lethed. Hele din krop bevæges grundigt igennem.