Skip to content
Kursist på motionsholdet XXL-kvindefitness ved FOF Aarhus

XXL Kvindefitness

XXL Kvindefitness

Løft din energi med fornyet kraft gennem et varieret og afvekslende gymnastikprogram, hvor hele din krop bevæges grundigt igennem.

Vi arbejder blandt andet med kondition, styrke balance og kropsbevidsthed - og med bevægelsesglæde, motivation og sammenhold. Træningen giver energi, velvære og lethed – og der er garanteret sved på panden og smil på læben!

Der er plads til grin, snak, masser af udfordringer og effektivitet, samtidig med at der er fokus på teknik, effektivitet og fuldførelse.

Vi inddrager store og små træningsbolde og andre træningsrekvisitter i undervisningen.

Holdet er for kvinder i alle aldre, og det er især tilpasset lettere overvægtige til store piger.