Skip to content

Alle aktiviteter med fysisk fremmøde i FOF Aarhus sættes i bero til og med foreløbigt søndag den 7. februar, til det af myndighederne meldes ud, at det igen er forsvarligt at genoptage vores undervisning.

Se mere

Vil du med til online undervisning? Se alle vores online kurser!

Se online kurser
Billede af kursist på motionsholdet XXL-kvindefitness ved FOF Aarhus

XXL Kvindefitness

XXL Kvindefitness

Kurset giver energi, velvære og lethed. 

Løft din energi med fornyet kraft gennem et varieret og afvekslende gymnastikprogram, hvor hele din krop bevæges grundigt igennem. 

Kondition, styrke, balance og kropsbevidsthed er faste træningselementer i undervisningen. 

Vi inddrager store og små træningsbolde og andre træningsrekvisitter i undervisningen.