Skip to content

Vil du med til online undervisning? Se alle vores online kurser!

Se online kurser

De fleste aktiviteter med fysisk fremmøde - med enkelte undtagelser - sættes i bero til og med foreløbigt torsdag den 20. maj, til det af myndighederne meldes ud, at det igen er forsvarligt at genoptage vores undervisning.

Se mere
Kursist på motionsholdet XXL-kvindefitness ved FOF Aarhus

XXL Kvindefitness

XXL Kvindefitness

Kurset giver energi, velvære og lethed. 

Løft din energi med fornyet kraft gennem et varieret og afvekslende gymnastikprogram, hvor hele din krop bevæges grundigt igennem. 

Kondition, styrke, balance og kropsbevidsthed er faste træningselementer i undervisningen. 

Vi inddrager store og små træningsbolde og andre træningsrekvisitter i undervisningen.