Skip to content

Alle aktiviteter med fysisk fremmøde i FOF Aarhus sættes i bero til og med foreløbigt søndag den 7. februar, til det af myndighederne meldes ud, at det igen er forsvarligt at genoptage vores undervisning.

Se mere

Vil du med til online undervisning? Se alle vores online kurser!

Se online kurser
Billede fra kursus ved FOF Aarhus ' Sundhedstræning 60+' ved underviser Agnete Salomonsen

Effektiv fitness for seniorkvinder

Effektiv fitness for seniorkvinder

Du får en varieret og effektiv træning med intensive øvelser til glad musik.

Det er aldersrelateret fitness med fokus på styrke, balance, kondition og holdning. Du bliver korrigeret, så du får fuldt udbytte af din indsats. Få inspiration til øvelser der gør din krop stærk og smidig. Vi strækker ud og spænder af til sidst.