Skip to content

Vil du med til online undervisning? Se alle vores online kurser!

Se online kurser

De fleste aktiviteter med fysisk fremmøde - med enkelte undtagelser - sættes i bero til og med foreløbigt torsdag den 20. maj, til det af myndighederne meldes ud, at det igen er forsvarligt at genoptage vores undervisning.

Se mere
Kurset Seniorfit ved FOF Aarhus

Seniordamer 65+

Seniordamer 65+

Holdet er for kvinder på 65 år og derover. Vi fokuserer på balance, styrke af kroppen og hyggeligt samvær, og vi arbejder målrettet på at gøre kroppen stærkere, styrke dine muskler og led og på at forbedre kredsløbet.

I undervisningen tager vi hensyn til aldersbetingede skader, og vi tilpasser undervisningen, så alle kan være med, uden at træningen bliver mindre effektiv af den grund.