Indlæser kursusinformation
FOF Djursland
Stræk og styrk kroppen
Effektiv, skånsom træning for hele kroppen – med fokus på styrke, smidighed og kropskontrol. Ingen maskiner, kun din egen kropsvægt.
Klik på det FARVEDE felt "Vælg hold" for tilmelding og betaling.
Vil du opnå en stærkere, smidigere og mere velfungerende krop – helt uden maskiner og vægte?
På holdet Stræk og styrk kroppen får du funktionel træning, der styrker hele kroppen med udgangspunkt i pilatesprincipper.
Derfor skal du være med:
Træn hele kroppen med øvelser, der forbedrer styrke, balance og mobilitet.
Skånsom og effektiv træning, hvor du bruger din egen kropsvægt – ingen udstyr nødvendig.
Velegnet til både mænd og kvinder, uanset alder eller erfaring med træning og pilates.
Kom i bedre form, bliv mere kropsbevidst og mærk forskellen – én træning ad gangen.
Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret.
(Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.