Indlæser kursusinformation
Trænger dine fødder til ekstra kærlighed?
På denne inspirerende workshop lærer du, hvordan enkle, men effektive fodyogaøvelser kan give dig stærkere, smidigere og sundere fødder. Vi arbejder med bevægelser, der øger blodcirkulationen, mindsker spændinger og hævelser og forbedrer balancen, alt sammen i et roligt tempo, hvor alle kan være med.
Fodyoga handler ikke kun om træning, men også om velvære. Du får et afslappende fodbad, lærer teknikker til egen fodmassage og får en smagsprøve på en nærende smoothie, der plejer tør hud og hæle indefra. Kombinationen af bevægelse, afslapning og selvomsorg giver dig fornyet energi og fødder, der føles fantastiske.
Som deltager på kurset vil du:
Lære øvelser, der styrker og afspænder fødderne
Mindske hævelser og ømhed gennem målrettet bevægelse
Få indsigt i selvforkælelse og enkel fodpleje
Gå derfra med mere lethed og velvære i kroppen
Praktisk information:
Kom i blødt tøj, og medbring et håndklæde samt en balje til fodbadet.
Der opkræves et råvare-/ingrediensgebyr på 50 kr., som afregnes direkte med underviseren. Gebyret dækker ingredienser til smoothie samt kropsplejeprodukter til fodbadet.
Glæd dig til en hyggelig og nærværende stund, hvor du mærker, hvordan ro og opmærksomhed på fødderne kan sprede velvære til hele kroppen.