Aftenmotion i varmt vand

Rolig træning for krop og sind

Dette hold er ideelt, hvis du ønsker at komme helt ned i gear, reducere stress eller har lette til moderate gener fra muskler og led. Vi bevæger os langsomt og skånsomt gennem kroppens muskelgrupper med inspiration fra pilates og yoga. Det varme vand beskytter dine led og muskler, samtidig med at det giver en behagelig oplevelse. Hver træning afsluttes med dyb afspænding, så du går fra bassinet afslappet og genopladt. Holdet afholdes på Lundehaven i Ballerup, og alle niveauer er velkomne. Tilmeld dig og oplev roen og glæden ved skånsom vandtræning.