Mod på livet – et spark til seniorerne

Drømmer du om at lære noget nyt, slippe af med tankemylder, få det bedre i kroppen og få mere energi og glæde, så er denne foredragsrække lige noget for dig.

Over tre gange arbejder vi med følgende emner:

1. Kender du dit syretal?

Syre-/base-balancen er vigtig for dit almene velbefindende. Du får testet, om du har for meget syre i kroppen og vejledning i, hvordan f.eks. knogleskørhed kan forebygges, blodsukkeret kan bringes i balance og candidasvamp kan fjernes.

2. Slip af med angsten

Mange ældre oplever angst i dagligdagen. Angst for at gå ud om aftenen, for at køre med tog, for at åbne når det ringer på døren etc. Gennem øvelser og teknikker kan du lære at give slip på angst og bekymring, så du i stedet får selvtillid og gå-på-mod.

3. Tør du nyde livet?

Har du det godt med din omverden? Er du glad, når du vågner, og når du går i seng? Krop og sind er to sider af samme sag. Livslyst og glæde kan kaldes frem, hvis du vil det.