Gotved - motion uden overbelastning

Bevæg hele kroppen igennem med Gotved – få ny energi i hverdagen

Ud fra et funktionelt udgangspunkt arbejder vi alsidigt og varieret med bevægelse. Vi arbejder bevidst med musik og rytme som redskab til at løsne spændinger og frigøre energi.

Vi kommer hele kroppen igennem med rytmiske bevægelser, som løsner spændinger, styrker muskulaturen og kredsløbet.

Undervisningen afsluttes med en afspænding. Målet er ny energi og overskud.

Medbring

Medbring lagen eller håndklæde