Indlæser kursusinformation
FOF Fyn-Fredericia
Glad bevægelse for seniorer special
Et lille hensyntagendehold med redskaber, hjernegymnastik og skånsom træning for hele kroppen
Seniortræning for hensyntagende
Hold dig aktiv i dit eget tempo
Vi træner til god musik og arbejder hele kroppen varm.
Vi træner desuden:
- balance
- koordination
- bækkenbund
- ”hjernegymnastik”.
Der vil blive brugt forskellige håndredskaber som krydderi til øvelserne, og hver træning afsluttes med en behagelig afspænding.