Indlæser kursusinformation
FOF Fyn-Fredericia
Hensyntagende bevægelse special
Hensyntagende bevægelse med FOF. Små hold med øvelser, der styrker, strækker og afspænder kroppen med fokus på den enkelte
Skånsom træning med fokus på balance, styrke og afspænding
Holdet er for dig med forskellige problemer i bevægeapparatet
Hensyntagende bevægelse for dig med f.eks. gigt, osteoporose, balancebesvær eller blot ondt i muskler og led. Kroppen bevæges igennem roligt og kontrolleret, så du mærker en behagelig gennemstrømning af ny energi.
Øvelser der styrker, strækker, afspænder og øver balance
Vi arbejder med balance, øvelser der styrker, strækker og afspænder kroppen. Der tages hensyn til den enkeltes formåen.
Der afsluttes med en behagelig afspænding.
Max. 8 deltagere. Medbring venligst et lagen.