På dette hold vil vi udforske kroppens egne frie bevægelser til forskellige musikgenrer. Der vil også blive undervist i sekvenser fra moderne dans, hvor du lærer nye bevægelser og mønstre. Disse kan bruges i den frie dans, så der bliver flere muligheder for at udtrykke sig gennem kroppen.
Vi leger med bevægelserne og udvikler herigennem både balance, koordination og kondition.
Der vil også være guidede “land i kroppen” øvelser - både i stilstand og bevægelse samt afspænding på måtten.
