De 5 tibetanere

De 5 Tibetanere i Odense - yogaøvelser for krop og sind

Oplev De 5 Tibetanere i Odense og lær yogaøvelser, der styrker både krop og sind. På dette hold guides du gennem de fem klassiske tibetanerøvelser, som forbedrer smidighed, balance og energiniveau. Holdet er velegnet til alle, både nybegyndere og øvede. Det foregår i trygge rammer hos FOF Odense.

Træningen med De 5 Tibetanere kombinerer yoga og bevægelse, og hjælper dig med bedre kropskontrol, mental klarhed og generel velvære. Find dit tibetanerhold og oplev, hvordan disse yogaøvelser kan gøre en forskel i hverdagen.

Formålet med de 5 tibetanere i Odense

Formålet med kurset i Odense er at introducere dig til de 5 tibetanere, samt historien bag øvelserne, så du selv kan fortsætte med at lave dem hjemme. De 5 tibetanere er fem enkle yogaøvelser, som bygger på troen om, at sygdom er forårsaget af en blokering af energistrømmen i kroppen. Øvelserne er således med til at genoprette energistrømmen, hvilket har mange fordele, idet du:

• øger dit energiniveau

• beroliger dit sind

• forbedrer din styrke og bevægelighed

På kurset vil du høre mere om alle fordelene ved at inkorporere øvelserne i din hverdag

Hvem kan deltage?

Alle er velkomne til at deltage til de 5 tibetanere. Du behøver ikke at have kendskab til yoga.