Skip to content

Aftenskolen er åben for alle uden krav om coronapas, men vi skal naturligvis opfordre til rettidig omhu, så man ikke møder op med symptomer på sygdom. Så hjælpes vi ad med at passe på hinanden! (Der skal dog forevises coronapas til Kulturhøjskolen).

Yoga for mænd og kvinder i FOF

Yoga for mænd

Yoga for mænd

Yoga for mænd

Dette hold er KUN for mænd!

Her vil du få sved på panden og udfordre din udholdenhed, mens du styrker og strækker kroppen. Men du vil også få fornyet energi og velvære, mens vi afspænder krop og sind. Lær at strække de stive ben og få skuldrene ned på plads med Iyengar® yoga, som er en klassisk yogastil med fokus på præcision og teknik.

Iyengar® yoga giver kropsbevidsthed, styrke, smidighed og virker endvidere stressreducerende. De aktive stræk gør, at du slipper dybtliggende stress i muskler og nervesystemet, så du efter træningen føler dig fuld af energi og er klar i hovedet.

Yoga er et godt supplement til almindelig træning og sport. Hver time afsluttes med en dejlig afspænding, der giver indre ro.