Vi er i fuld gang med at aftale kurser til efteråret. De kommer løbende på hjemmesiden frem til slutningen af juni. Vil du vide nyt først? Så tilmeld dig vores nyhedsbrev. (Er du forhåndstilmeldt et kursus modtager du mail i slutningen af juni.)

Fysiopilates

Fysio-pilates er en træningsform der styrker og smidiggør kroppen.

Du arbejder med de dybtliggende muskler, som udgør kroppens indre muskelkorset. De dybtliggende mave-og rygmuskler samt bækkenbunden har stor betydning for rygsøjlens stabilitet. Øvelserne udføres med rolige, glidende bevægelser samt dyb og rolig vejrtrækning. En rigtig god træningsform til lettere nakke/skulder problemer eller bækken/lænderyg problemer, samt grundtræning til mere kraftbetonede motionsformer.

 Dejlig afspændende træning.

Almindeligt træningstøj eller løstsiddende tøj.
Medbring liggeunderlag, håndklæde og en lille pude.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Onsdag 03.09.2025 16:30-18:00 Kertemindehallen, Kondirummet Ida Agerbæk
2 Onsdag 10.09.2025 16:30-18:00 Kertemindehallen, Kondirummet Ida Agerbæk
3 Onsdag 17.09.2025 16:30-18:00 Kertemindehallen, Kondirummet Ida Agerbæk
Se alle Se færre
Holdnr. 251611

Fysiopilates

  • Onsdag 03.09.2025
  • 16:30-18:00
  • Kertemindehallen, Kondirummet
  • Ida Agerbæk
  • 14 gange / 28 lekt.
DKK 1.090,-
Se lignende hold her
Ida Agebæk underviser hos FOF Østfyn
Underviser

Ida Agerbæk