Hatha vinyasa er en dynamisk form for yoga for dig, der ønsker en aktiv yogaklasse, som gerne vil have lidt sved på panden.
Der vil i undervisningen være fokus på flow, og på at bevæge kroppen i takt med åndedrættet, ligesom der vil være fokus på styrke, balance ro i sindet og smidighed.
Holdet henvender sig til dig, som tidligere har kendskab til vinyasa eller ashtanga yoga, samt til dig, der ikke tidligere har dyrket flow yoga, men som har lyst til en dynamisk og afvekslende klasse.
Medbring: yogamåtte, ekstra trøje og vand
