Skip to content

Bliv klar til ski

En skiferie stiller store krav til din krop. Muskler, sener og led kommer på arbejde for at kunne klare de mange timer på pisterne, over flere dage. For at forberede kroppen til den fantastiske men også fysisk krævende ferie, anbefales det at træne kroppen. Både for at undgå skader, men også for at have fysisk overskud til at udfolde sig ned ad pisterne.
Træningen vil have fokus på god styrke og stabilitet omkring knæene, stærke skuldre, en stærk core og generel udholdenhed.
Kom og giv den gas og bliv klar til en sjov aktiv skiferie - alt gør en forskel!