Stress af og få mere overskud. Tilmeld dig et kursus i mindfulness hos FOF SYDØST
Er din hverdag stresset og har du brug for værktøjer til at hjælpe din stresshåndtering?
Hos FOF Sydøst ved vi hvor vigtig glæde og overskud i hverdagen er, og derfor er vi rigtig glade for at kunne tilbyde mindfulness kurser. Undervisningen fokuserer bl.a. på åndedræts og yogaøvelser, som skaber ro og energi for både krop og sjæl.
Vil du vide mere om vores kurser i mindfulness?
Få ro og nærvær med Mindfulness
Kurserne er for dig, som ønsker at opnå overskud og energi til nærvær med venner og familie i en stresset hverdag.
På vores kurser lærer du forskellige afspændingsteknikker, som øger dit overskud i dagligdagen. Du vil også blive fortrolig med nye værktøjer, som kan benyttes til stresshåndtering og give højere livskvalitet.
Døjer du med tankemylder? Vores kurser i mindfulness og meditation giver dig nyttige værktøjer, som vil hjælpe dig med at slappe af og skabe fokus på de ting, som er vigtige for netop dig!
