Skip to content

Bindevæv og grønne bolde

Få løsnet kroppens ømme muskler og giv nyt liv til dit bindevæv.
Holdet for dig der ønsker at give din krop mere velvære og større bevægelsesfrihed. Vi arbejder med de grønne bolde, som er effektive til at løsne op om spændinger i bindevævet. Vi laver bevægelser der smidiggør kroppen fascier og øvelser der stabiliserer og styrker muskler og led. Vi kommer hele kroppen igennem og arbejder hen imod at skabe en bedre balance i kroppen.
Hvorfor arbejde med bindevæv?
Bindevævet udgør 1/3 del af kropsvægten og omslutter alle strukturer, dvs. alle knogler, kar, nerver og muskler. Alle organerne og nervesystemet er også pakket ind i bindevæv. De store bindvævsstrøg i kroppen kaldes fascier og det er afgørende af fascierne kan glide. Bevægelse foregår frit og uden besvær når bindevævet er sundt og elastisk og lige omvendt med stivhed og smerte når bindevævet er stramt.
Vi zoomer ind på et område af kroppen hver gang og arbejder med det i dybden. Der afsluttes med afspænding.