Mediyoga er en kombination af medicin og yoga og bygger bro mellem de to. Et match made in heaven!
Medicinsk yoga er sammensatte yogaprogrammer, hvor fokus er på mantra, vejrtrækning, fysiske øvelser og meditation. Aktiveringen af det parasympatiske nervesystem støtter kroppens evne til at restituere, skabe balance og ny energi.
Alle kan være med, og dette er det rette hold for dig, hvis du f.eks. lider af en smerteproblematik, hovedpine, stress, angst eller depression. Alle andre kan dog også have gavn af dette tilbud, der kan hjælpe dig til at sænke tempoet og nære din fysiske krop og dit mentale overskud.
Yogaprogrammerne er genkendelige fra gang til gang og du vil opnå en fortrolighed med øvelser og teknikker, der gør at du kan udøve Mediyoga på egen hånd derhjemme.
