Leder du efter hold med start efter 1. juni 2024? Vi fusionerer med FOF København og får ny hjemmeside.
Læs mere her.Leder du efter hold med start efter 1. juni 2024? Vi fusionerer med FOF København og får ny hjemmeside.
Læs mere her.Bevægelse og afspænding giver fysisk og mentalt velvære, og ved målrettet og hensigtsmæssig bevægelse af kroppens forskellige muskler, styrkes muskulaturen og spændinger i kroppen mindskes. I FOF Nordsjælland tilbyder vi hver sæson afspændings- og bevægelseshold i Gentofte, Værløse, Hellerup, Hørsholm og Fredensborg, hvor vi holder kroppen i form gennem bl.a. kredsløbstræning, styrketræning, bevidsthedsøvelser, stræk og afspænding. Vi har fokus på bevægelserne i nuet, smidighed, koordination, dybdeafspænding og på at gennemarbejde muskler og led.
Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte os på kontakt.nordsjaelland@fof.dk eller tlf. 3963 7010.